プロテイン

筋トレ初心者にはプロテインって必要なんでしょうか？ プロテインって結構高いし、どれを買ったらよいのかわからない。 筋トレしていても筋肉が思うように大きくならない。 筋トレ初心者だった私は、このような疑問や悩みを抱えていました。 今は毎日プロ...