ハッピーセカンドライフ 朝スッキリしない50・60代の方へ｜簡易検査でわかった軽度の睡眠時無呼吸症候群とその対策
最近、朝から疲れていませんか？──その原因、もしかして「軽度の睡眠時無呼吸症候群（SAS）」かも「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝起きるのがつらい。スッキリしない」そんな悩みを抱える50代・60代の方が増えているようです。私もその...
枕
ハッピーセカンドライフ 
ハッピーセカンドライフ 50代、60代で眠りの質に悩んでいる人へ。私が体験した睡眠時無呼吸症候群の簡易検査とは？
50代、60代で「眠れない」あなたへ、まず知ってほしいこと深く眠れない、朝起きた時に最悪の気分。60歳を控えた私は、そんな毎日を過ごしていました。最初に疑ったのは、更年期障害です。最近は男性の更年期障害の話をよく聞きます。主な原因は、男性ホ...
ハッピーセカンドライフ 60歳、朝がつらい。「もしかして睡眠時無呼吸かも」と思った時に出会った「うつ伏せ寝用枕」を紹介
最近こんなことで困っていませんか？夜中に何度も目が覚めたり、朝起きてもすっきりしなかったり、日中に強い眠気を感じたりしていませんか？私は60歳になる直前から、朝起きた時にまぶたが重い、寝た気がしない、終日あたまの回転が鈍い、と悩んでいました...